Über uns

Dass Wandern gesund ist, wissen wir nicht erst seit gestern. Das Gesundheitswandern verbindet das Wandern in der schönen Natur und Einheiten aus der Trimm-Dich-Fit-Gymnastik. Nach einem zügigen Spaziergang werden wir die müden Knochen mobilisieren, unsere Gelenke bewegen und die Koordination trainieren. bevor wir uns wieder auf den Heimweg machen, dürfen Dehnübungen nicht fehlen. Jeder kann die Geschwindigkeit beim Wandern nach seinen Fähigkeiten wählen und bei den Übungen auf seinem eigenen Niveau mitmachen, sodass sich sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene wohlfühlen. Ziel ist es, die Fitness zu steigern und gleichzeitig in einer motivierenden Gemeinschaft aktiv zu bleiben. Wer seine Gesundheit stärken und Freude an der Bewegung erleben möchte, ist hier genau richtig! Also los, Sportschuhe und bequeme, wetterfeste Kleidung anziehen und Spaß haben.

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